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昨日の晩ごはんがパっと思い出せない…という方。
ご存知でしょうか。
脳科学者が趣味にピアノをお薦めしています。
テレビで人気の脳科学者や、
認知症予防にピアノを薦める脳科学者など、
「脳トレにはピアノが最適」と話しています。
なぜ、ピアノは脳トレに良いのでしょうか？
実は、ピアノ演奏は
・右脳と左脳
・運動神経
・情緒性（穏やかで豊かな心）
を鍛えるのに、とても優れているんです。
手は『第２の脳』と言われています。
なぜなら、手は全身の感覚器官の中でいちばん
敏感な部分で、脳（大脳皮質）の面積も
一番広いのです。
そのくらい、手と脳は密接な関わりがあります。
ですから、もしあなたが
「最近もの忘れがひどくて…」
「昨日の夕食もすぐに思い出せない」
「名前がパっと出てこない」
と、脳の衰えを感じているのであれば、
この第２の脳である
手＝指先
を鍛えることをお勧めいたします。
では実際に、ピアノを弾くと
脳にどんな刺激があるのでしょうか？
ピアノの優れたところは、右脳と左脳を
同時に鍛えられる点です。
ピアノを演奏するには、メロディ、
曲のテンポや音の高さ、曲の構成などを
分析する力がなくてはいけません。
これらは、左脳の働きになります。
そして感性やイメージなど、芸術的な要素は
右脳の働きになります。
ですからピアノは、右脳だけでなく左脳も
一緒に働かせることによって
すばらしい演奏ができるのです。
また、右脳と左脳を同時に使うことによって、
脳の持つ能力を最大限に発揮できると言われています。
つまり、あなたの脳を活性化し、
運動神経も活発にします。
脳のたくさんの部分を一気に使うので、これほど
効率よくできる脳トレはないのですね。
だからこそ、脳科学者は
「ピアノが脳トレに最適な趣味」と言うのです。
しかし、ここで一つ問題があります。
そもそも、ピアノが脳トレに良いと分かったところで
「ピアノなんて習ったことないし…」
「楽譜が全く読めないのに…」
「今さらピアノを弾けるとは思えない」
「ピアノ教室がどこにあるのか分からないし」
などなど。
そもそも、ピアノを弾けないという方も
多いと思うのです。
経験がなければ、いきなりピアノを始めるのはちょっと…
と思ってしまうでしょう。
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